close
تبلیغات در اینترنت
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم
دوشنبه 31 اردیبهشت 1397
تبلیغات
جای تبلیغات شما
دانستنی ها
بازی آنلاین
دینی و مذهبی
اتاق آرزو
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : *کد امنیتیبارگزاری مجدد
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم
  • تعداد بازدید : 3
  • در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم

    در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم


    1- غمگین هستید؟
    غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

    2- در سختی هستید؟
    غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

    3- استرس دارید؟
    غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

    4- عصبانی هستید؟
    غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

    5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
    غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

    خبر

    هاست ارزان
    نظرات
  • در قمست نظرات مشکلات و پیشنهادات و انتقادات خود را با ما در جریان بگزارید.

  • نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی